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VIDEOS

Fitness Videos zum Nachmachen. Diese Rubrik besteht aus zwei Bereichen. Als Erstes haben wir eigene Videos für euch, die zusammen mit einem Fitness Experten entwickelt wurden, um euch kompakt über zahlreiche Themen zu berichten, wie zum Beispiel:
Die richtige Ernährung um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen
Die richtigen Trainingsmethoden
Die effektivsten Übungen je Körperbereich
Die Nahrungsergänzungsmittel die ein Personal Trainer empfehlen würde
Da wir beide uns auch immer wieder gerne von Online Fitness Videos inspirieren lassen und uns neue Übungen raussuchen, stellen wir euch diese auch zur Verfügung damit ihr alles an einer Stelle habt falls euch die Sportlust packt. Wir achten darauf, dass wir eine Vielfalt auswählen um so sicher zu gehen, dass für jedes Trainingsniveau was dabei ist. Außerdem zeigt euch unsere Fitnesstrainer wie man Übungen nach und nach schwerer machen kann um so seine Leistung zu steigern.


Die besten Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

Personal & Athletic Trainer Ingemar Pohl zeigt welche Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen geeignet sind.

Dabei sollte einem ganz bewusst sein, dass man auch auf seine Ernährung achten muss und es auf keinen Fall ein Ersatz hierfür ist.

Es ist jedoch eine gute Methode Resultate zu beschleunigen und schneller an sein Ziel zu kommen.

Regeneration und Erholung zwischen Trainingseinheiten

Regeneration und Erholung

Sehr oft wird das Thema Regeneration und Erholung zwischen Trainingseinheiten vernachlässigt, aber genau das ist fatal, wenn man schnell Fortschritte sehen möchte.

Es ist nämlich genau in dieser Zeit, wenn deine Muskeln wachsen.

Worauf du genau achten solltest und was für Tipps Personal & Athletic Trainer Ingemar Pohl für dich hat, kannst du dir in diesem Video anschauen.

Was sind die Vorteile von Online Fitness Kursen?

Online Fitness Kursen

Die Vorteile von Online Fitness Kursen mal auf den Punkt gebracht.

Dieses Mal haben wir uns zu Online Fitness Kursen bzw. Programmen informiert. Wenn du viel unterwegs bist, gerne von Zuhause trainierst, bisschen extra Motivation brauchst oder ein Fitness-Studio etwas zu teuer ist, sind Online Kurse eine gute Lösung.

Das Schwierigste ist aber zu wissen welches Programm gut ist und von welchen man die Finger lassen sollte.

Trainingsperiodisierung Abnehmen vs Muskelaufbau

Trainingsperiodisierung

Welche Trainingsperiodisierung eignet sich zum Abnehmen und welche zum Muskelaufbau?

Die Frage nach der Wahl der richtigen Trainingsperiodisierung stellt sich je nach Trainingsziel.

Wie sollte man eigentlich trainieren, wenn man abnehmen möchte und was muss man anders machen, wenn man Muskelaufbau als Ziel hat?

Wir zeigen dir die effektivsten Beinübungen

Beinübungen

Ein Video vollgepackt mit Beinübungen, für Dich zum Nachmachen.

Dieses Mal wollten wir wissen welche Beinübungen am effektivsten sind. Wichtig war uns, dass man sie sowohl im Fitness Studio, als auch Zuhause machen kann.

Außerdem zeigt dir unser befreundeter Fitness Trainer wie du die verschiedenen Geräte am besten nutzt, um den größten Erfolg zu erzielen.

Fitnessgeräte für Zuhause

Fitnessgeräte

Welche Fitnessgeräte löhnen sich?

Kennst du das, wenn man Zuhause ist und ein bisschen was für seine Figur tun will ohne ins Fitness Studio rennen zu müssen?

Wir auch und deshalb haben wir testen lassen welche Fitnessgeräte sich lohnen und auch günstig genug sind, damit man sie problemlos Zuhause ausprobieren kann.

Selbstverständlich zeigen wir dir in anderen Videos effektive Übungen, die man mit den verschiedenen Geräten machen kann.

Nahrungsergänzungsmittel und andere Hilfsmittel

Nahrungsergänzungsmittel

Ein fundierter Überblick zum Thema Nahrungsergänzungsmittel und andere Hilfsmittel.

Mit diesem Video geben wir euch einen Einstieg ins Thema Nahrungsergänzungsmittel.

Dabei behandeln wir viele verschiedene Themen.

Oberkörper Übungen zum Nachmachen

Oberkörper Übungen

Wir Oberkörper Übungen für dich in der Pipeline!

Wir haben es uns als Ziel gesetzt euch die effektivsten Oberkörper Übungen zu zeigen. Das Ziel dabei ist es definierter und stärker zu werden. Die Übungen kannst du auch leicht Zuhause nachmachen.

Außerdem zeigen wir dir, dass du nicht immer viel Geld ausgeben musst, um effektiv zu trainieren, indem wir dir die Geräte rausgesucht haben, die sich auch wirklich rechnen!

Mit Gewichten oder Körpergewicht trainieren?

Mit Gewichten oder Körpergewicht

Was bringt einem mehr? Mit Gewichten oder Körpergewicht zu trainieren?

Wir wollen im folgenden Video näher darauf eingehen:
1. Was für eine unterschiedliche Wirkung hat es mit Gewichten oder Körpergewicht zu trainieren?
2. Was für Sportarten eigen sich am Besten für deine Körper-Ziele?